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怎样有效预防习惯性流产

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  很多女性朋友们都非常担心习惯性流产,拥有一个健康的宝宝是非常不容易的事情,但是很多女性朋友们都容易患上习惯性流产。但是专家告诉我们:习惯性流产也是能够预防的,女性朋友们要多注意。

怎样有效预防习惯性流产

  一、注意个人卫生:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

  二、生活有规律:起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻yao。

  三、选择合适的饮食:进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

  孩子是家庭的希望和民族的未来,所以作为女性朋友们来说,一定要在生活中多注意细节问题,一旦发现有相关的症状,就要及早的去医院进行治疗,在孕期还要注意做好孕检工作,及早的进行治疗。

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