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小产后多久可以洗衣服

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小产后多久可以洗衣服 

小产后多久可以洗衣服

有些女性不幸遭遇了小产,小产对孕妇的身体危害很大,小产后需要一段时间来休息静养,最好能够休息2—3周。小产没调理好可能导致易患难以怀孕,因此一定要重视小产后的调养。那么,小产后多久可以洗衣服呢?

小产后多久可以洗衣服这个问题,如果是上班的人的话就两周就可以洗衣服碰凉水了,如果是有条件的话,最好是一个月以后再洗衣服,因为一个月再碰冷水,这样子对于小产后的恢复也是比较好的。

小产后怎么调养,小产后的调理分为两个阶段

第一阶段(产后第1周)

产后第一周距离身体遭受损伤时间还比较近。此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的第一周,禁止吃大补食物(例如:人参、麻油),以免影响子宫收缩,导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿,帮助子宫复原。

第二阶段(产后第2~6周)

经历一段时间之后,身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气,加强小产后的体力恢复,建议多补充维生素B12、维生素C,这两者是造血的关键,也能让伤口愈合得比较快。食补方面,可在恶露排干净后,补充麻油鸡或是腰子杜仲汤,也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养,恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。

产后调养也要因人而异。由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同,调养方式也会不同,建议应寻求专业医师诊断,才能根据个人状况做出最好的调整。

四、小产后的饮食习惯

生活习惯的改变对于小产问题的解决有很重要的意义。小产后少吃冰冷食物,多吃清淡且营养的饮食。如果是人工流产者,术后2个月内禁止性生活,并且记得小产后7~14天内尽量多休息,不要做太激烈的动作和提重物。

 

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