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流产后可以吃海鲜吗 流产后应该多吃什么食物

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核心提示: 我们知道流产后会元气大失,身体是比较虚弱的,急需营养的补充。很多人觉得海鲜的营养价值很高,流产后应该多吃海鲜,这是一种饮食误区。海鲜虽然味美营养价值高,但并不是所有人都能吃的,特别是在手术后的病人是不能吃的,所以,流产后最好不要吃海鲜。

  现在的年轻女性认为流产是一件小事,人流后可以像平常一样的吃香辣口感好的食物,甚至还喝冰饮。殊不知,人流后饮食不当不仅身体得不到很好的恢复,而且容易产生多种并发症。在流产后要特别注意饮食禁忌,不要吃辛辣刺激性的食物和冰饮,也不要吃海鲜。

  流产后的体质是比较差的,如果得不到营养保证就会影响伤口的愈合,会影响身体的恢复,很容易引起细菌病毒的感染。很多的海鲜是寒凉性食物,螃蟹和鱼虾以及鱿鱼等都是寒性比较强的食物,流产后的女性如果吃海鲜的话就会影响体内的血液循环,会会影响淤血的正常排出,很有可能会导致月经量增多或减少的现象,还有可能会出现腹泻和头疼等不良症状。因此,流产后一周内最好不要吃海鲜,应该等到伤口愈合之后才能吃海鲜。

  流产后的饮食禁忌是比较多的,除了不能吃海鲜以外,还要禁止吃刺激性的食物。人流后两周内不要吃辣椒和胡椒,以及生姜和香葱等食物,也不能羊肉和狗肉等发物,这些食物会刺激到生殖器官而出现充血的症状,就会导致经血量增多。

  流产后应该多吃容易消化的高营养食物,而且饮食要保持清淡。可以多喝汤类和粥类食物,应该多喝乌鸡炖红枣汤,还可以多喝鱼汤和小米粥,可以适当的喝一些红枣汤和红糖水,能够起到补血益气的作用,就能及时补充营养,可以预防贫血。还要多吃含蛋白质丰富的食物,可以多吃豆制品和蛋类食物,同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。

  通过上面的介绍,相信女性朋友已经了解,流产后一周内是不可以吃海鲜的,应该注重营养搭配均衡和饮食结构合理。除了饮食之外,还应该注重休养,首先应该保持良好的心态,千万不要过度焦虑紧张,而且要注意个人卫生问题,要保持私处的清洁干爽,在流产后一个月内应该禁忌性生活的。做好人流后的护理和饮食调理,身体才能更快更好的得到康复。

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