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流产后能喝鲫鱼汤吗 女性流产后喝鲫鱼汤怎么做

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  鲫鱼是一种人们经常吃的鱼类,其营养价值非常高,而且美味可口,很多朋友都喜欢吃鲫鱼,但是对于流产后的女性朋友需要忌口的食物有很多,所以很多朋友不了解流产后能喝鲫鱼汤吗而很困惑。那么,女性朋友流产后能喝鲫鱼汤吗,下边就详细介绍一下这方面的内容。

流产后能喝鲫鱼汤吗 女性流产后喝鲫鱼汤怎么做

  女性朋友在流产后是能喝鲫鱼汤的,因为鲫鱼不仅肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口,而且其营养价值很高,含糖量和脂肪都很少,尤其是鲫鱼所含的蛋白质齐全,质优而容易被人体所吸收,流产后的女性朋友经常食用,可以补充身体所需要的营养成分而增强自身的免疫力。并且鲫鱼还具有和中开胃,健脾利湿,活血通络,温中下气等功效,对于流产后脾胃虚弱,食欲不振,身体虚弱的女性朋友具有很好的疗效。因此,流产后的女性朋友可以放心的喝鲫鱼汤,能够促进身体尽快恢复健康。

  流产后的女性朋友在做鲫鱼汤的时候,可以放上点嫩豆腐一起炖,这样喝起来更皆美味而有营养,女性朋友可以准备一斤鲫鱼,适量的嫩豆腐,植物油,少量葱末,姜片,料酒,味精,食盐。先把鲫鱼去鳞,腮,内脏后洗净,把嫩豆腐切成长条状备用,在锅中放油烧热后放入鲫鱼稍微煎一下,然后放入葱末,姜片,嫩豆腐,料酒,适量的清水,用旺火烧开后撇去浮沫,再转小火炖半个小时左右,加入味精,食盐,撇去葱末就好了,一定要小火慢炖,这决定着汤的口感,炖的时间可长可短,这个是没有时间限制的。

  通过上述相信朋友们已经了解女性朋友在流产后是能喝鲫鱼汤的以及该怎么做鲫鱼汤了,建议朋友们吃鲫鱼也是有忌讳的,不要和蜂蜜,猪肝,鸡肉,野鸡肉,芥菜,砂糖,大蒜,沙参以及中药麦冬,厚朴一同食用,而且吃鲫鱼前不要喝茶,以免给身体带来不良反应而影响身体健康。

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