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月经量少颜色黑 五招调好月经

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月经量少颜色黑 五招调好月经

  专家认为,月经色黑是气滞血淤,经血在子宫内淤积时间长导致的,痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题,雌激素不足可引起月经量少,也有一些因营养不足引起的月经量少,但临床中成年女性月经量少多与激素有关。

  月经量少颜色黑是什么原因?

  如果患者以前就有严重痛经的问题,再加上月经量少颜色黑,医生建议最好去做一个B超检查,看看有没有子宫内膜异位或偏薄的问题,因为月经问题往往与子宫或卵巢病变有一定的关联。

  月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。临床上,引起月经量少颜色黑的原因主要有两种:

  1、器质病变或药物副作用。生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调,使用精神科药物,内分泌制剂也会扰乱月经,导致月经量少颜色发黑。

  2、神经内分泌功能失调。主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

  月经量少颜色黑的护理方法

  月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等,因此,在平时选择合适的棉质内裤,定期对内裤进行消毒处理,保持心情愉快这些都有助于改善月经量少颜色黑的症状,具体来说,日常生活中可以采用以下方法调整月经量少颜色黑的问题:

  1、饮食治疗月经量少

  血虚治法:养血和营调经。

  方药:八珍汤加味。

  党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。

  肾虚治法:补肾养血调经。

  方药:归肾丸加减。

  菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

  2、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通畅。

  血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,少吃葱蒜韭姜等刺激的食物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  3、选购合适的内裤。

  要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、保持私处清洁。月经期绝对不能房事。

  注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。

  5、保持心情愉快,避免情绪波动和压力过大。

  有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的生理反应,不必过分紧张。

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