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流产打胎后饮食上要注意什么?

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  女性由于意外怀孕造成打胎的有很多,许多年轻的女性觉得打胎技术成熟,不会对身体造成伤害,其实这个观点是不正确的。打胎对女性的身体是会造成很大伤害的,所以在打胎后一定要注意饮食的调养,以帮助恢复身体的健康。

流产打胎后饮食上要注意什么?

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。打胎后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡 OTDR肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)打胎后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  女性如果打胎了或者是身边的朋友有打胎的,那么最好要按照上述介绍的进行饮食。这样才能帮助更好的恢复身体,也能够在一定程度上防止打胎之后炎症的发生,还要注意打胎以后要适当的休息。

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