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浅析流产后的饮食调理注意事项

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  孕妇流产大概分为以下两种情况:意外流产和故意流产。现在年轻的男男女女越来越开放、他们有很大的可能会意外怀孕、但是年龄并不是很大又或者双方不想在这阶段要孩子、所以他们就会选择故意流产。还有另外一种情况:正常怀孕的夫妻由于孕妇在生活中不注意、在平常的行动或者是工作中不小心流产。流产后的饮食调理很重要。下面就是小编为大家整理的流产后的饮食调理注意事项:

浅析流产后的饮食调理注意事项

  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  下面再推荐几例食谱:

  1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

  通过了解小编为大家总结整理的流产后的饮食调理注意事项。如果身边的朋友或者是本人有怀孕的、怀胎十月不容易、一定要平安健康、要注意保护好肚子里面的宝宝、当然也必须要保护好孕妇。要让孕妇吃一些有营养的东西、才能生出健康的宝宝。愿母子平安、身体健康。

 

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