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流产后煲什么汤补身体好

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  不管是意外流产还是人为的终止妊娠,对于女性身心危害都很大,流产后女性身体都会比较虚弱,有的女性出血量较多时间较长的,还易引起贫血现象,所以流产后要注意及时的调补身体,而滋补身体最好的方法莫过于食补,其中汤类就有很有营养。那么流产后煲什么汤补身体好呢?下面来给大家介绍几款很不错的滋补汤。

流产后煲什么汤补身体好

  一、鲫鱼汤:鲜鲫鱼、黄豆芽,各适量,先把鲜鲫鱼和黄豆芽都处理干净,然后在锅中加适量的水,开小火,把 鲜鲫鱼、黄豆芽一起入锅清炖,煮开后即可食用,鲫鱼有补虚、利尿效果,对于流产后虚弱的女性最为适宜。

  二、鳝鱼汤:取鲜活黄鳝1条,去去内脏及鳝血后洗净,然后锅中加水入黄鳝、开中火煎煮,煮好后即可食用,黄鳝有补脾益气理血的作用,对于流产后虚弱,胃口不好的女性适宜。

  三、鸡蛋红枣汤:鸡蛋两个,红枣,红糖各适量,先把锅里的水煮开,打入鸡蛋后卧煮,煮开后再加红枣红糖稍煮一会即可, 对流产后女性食用很不错,可帮助身体复元,还有补血养血、补中益气作用。

  四、豆浆大米粥 :豆浆不只营养价值高,还有美容养颜效果,是女性很好的食品之一,对于流产后的女性,可取适量的大米、豆浆、白糖,先把大米和豆浆一起熬成粥,好后加糖食用即可,不只有清热润燥、调和脾胃的作用,还可起到补益中气效果,对于人流后体虚的调养很不错。

  上面就是适合流产后食用的一些汤粥,对于调补身体有很好的作用,流产后体虚的女性不妨可以多吃这些汤粥,以帮助身体更好的恢复,除这些汤粥外,平时也要注意多吃一些补气补血的食物,保证营养均衡,这样不只对流产后的恢复有利,同时也可更好的避免流产后一些并发症的发生。

 

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