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女性朋友们小产后可以吃水果么

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  如果女性朋友们在怀孕三个月之后由于胎儿发育异常或者是自身因素不能继续妊娠而终止妊娠,这种情况可以被定义为小产。小产对女性的身体健康损害也是非常大的,接下来就带大家了解一下小产后可以吃水果吗以及小产以后在饮食上应该注意什么。

女性朋友们小产后可以吃水果么

  小产后可以吃水果吗?女性朋友们在刚刚小产之后尽量的不要吃水果,因为大多数水果都比较凉,吃了以后容易导致腹部不适。等到小产一周之后女性朋友们可以吃一些性质温和的水果,苹果、香蕉都是非常有代表性的。适当的食用香蕉可以有效预防便秘,还能够促进肠胃蠕动。女性朋友们在吃香蕉和苹果的时候可以将水果放在热水中烫一下,这样也可以起到避免刺激肠胃的作用。

  除了可以适当的食用水果之外,女性朋友们在小产之后还可以多喝一些滋补作用的粥水,其中非常典型的就是小米粥或者是大米粥。当然也可以在小米粥中加入山药或者是红枣,这样会让粥的口感更加好,当然也会让它们的营养更加丰富。

  除此之外,女性朋友们在小产之后身体非常虚弱,外出的时候一定要注意保暖,女性小产之后短时间内尽量的不要同房,而且也不要有剧烈的活动,否则会影响身体恢复。

  从上文中可以看出,性朋友们在小产之后尽量的不要吃水果,等到一周之后可以吃一些性质温和的水果,苹果、香蕉都是非常典型的。这些水果可以放入在温水中烫一下再吃,这样可以避免刺激肠胃,女性朋友们还可以吃一些清淡的食物,小米粥、大米粥都非常适合患者朋友们饮用,当然也可以在粥水中加入红枣或者山药。

 

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